Psychoterapia

Czym jest psychoterapia psychodynamiczna?

• Słowo terapia wywodzi się z języka greckiego i oznacza opiekować się. W szerszym znaczeniu – leczyć. Psyche oznacza duszę. Połączenie tych dwóch słów wyraża leczenie duszy, opiekowanie się duszą.

• Nie ma jednego rodzaju terapii – istnieją różne jej nurty, wywodzące się z różnych orientacji teoretycznych. Pracuję w modalności psychodynamicznej, opartej o paradygmat psychoanalityczny.

• Podejście psychoanalityczne zakłada istnienie nieświadomości. To oznacza, że  oprócz tego, co świadome, życiem steruje również to, co nieuświadomione i automatyczne: wzorce relacji, sposoby interpretacji rzeczywistości, wewnętrzne konflikty, pragnienia, potrzeby, myśli, motywacje czy mechanizmy działania.

• Tkwiące w nieświadomości fantazje i dążenia szukają dla siebie ujścia. Kluczem do rozumienia tego, co nieświadome, mogą być m.in. sny, marzenia, przejęzyczenia, objawy (psychiczne i somatyczne), sposoby reagowania oraz tworzenia i przeżywania relacji z innymi ludźmi – w tym również z terapeutą. Analiza więzi pacjent-terapeuta stanowi istotną część procesu terapeutycznego.

• Objęcie tego, co nieświadome, myślą, umożliwia refleksję nad automatycznymi nawykami oraz zmianę wzorców przeżywania i postępowania.

• W trakcie sesji terapeuta zachęca do swobodnego dzielenia się swoimi myślami, skojarzeniami, odczuciami. To pozwala stawiać hipotezy dotyczące życia psychicznego pacjenta, uwzględniając nie tylko treści wnoszone podczas sesji, ale również dane biograficzne i dynamikę relacji terapeutycznej.

• Te hipotezy mają podawać pacjentowi nowe, szersze spojrzenie zarówno na jego wewnętrzną, jak i zewnętrzną rzeczywistość. W konsekwencji psychoterapia przyczynia się nie tylko do zmniejszenia cierpienia psychicznego, ale sprzyja również rozwojowi – lepszemu rozumieniu siebie i bardziej satysfakcjonującemu oraz pełniejszemu funkcjonowaniu w różnych dziedzinach życia.